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練習Jazz的八大雷區 你踩雷了嗎?


隨著美國流行文化的發展,伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣,特別是街舞文化體系的出現,jazz(爵士舞)開始了它的又一個新紀元,在博采眾家之長之后慢慢發展出屬于自己的獨特風格,深受廣大女性的喜愛。

Jazz是一個不需局限于一種形式或遵守固有的姿態,配合爵士音樂,借助或仿效其他舞蹈技巧來表達感情的舞種。說簡單點,它是一個自由的舞種。在爵士舞中,我們可以看到芭蕾舞的一些動作技巧以及基本功,現代舞軀體的收縮與放松,拉丁舞的舞步與擺臀等等一些其他舞種的影子。

在學習爵士舞的過程中,經常有很多人會出現遭遇瓶頸,長時間沒有進步,跳舞沒什么感覺,越跳越沒信心,一味的模仿卻沒有自己風格……一系列問題,那么貼心的小編在這就為大家總結了跳爵士的“八大雷區”,快來看看你都踩了哪些雷?滿滿的都是干貨!

 

第一大雷區 因演出而去練舞

真的是一個令人極其無奈的問題,尤其是在一些大學生舞者的身上顯得格外突出。經常會出現這樣一種現象:有些人在平時練舞時從來不見他的身影,可是每每一到演出的時候,就突然閃現并且比任何人都要積極。

每遇到這種情況,小編就哭笑不得不知說什么好。不禁疑惑,像這樣的人他們到底是為了什么去跳舞?難道就是為了演出?在這小編就想說,演出是演出,比賽是比賽,我們跳舞是因為自己的熱愛自己的堅持去跳,是為了充實自己讓自己變得更好去練習,說簡單點就是為了跳舞而跳舞。

平時不加以練習,沒有基礎,沒有進步,還想上臺展現自我贏得掌聲?

第二大雷區 不注重基本功

基本功!基本功!基本功!重要的事情說三遍!別說跳舞,做任何事情基礎才是最重要的。就像蓋一棟樓房,地基必須得穩,房子才有可能建的高。跳舞也是一樣,尤其是初學者,會覺得基本功枯燥乏味,進而會忽視基本功的重要性,一味的只學習成品舞。然而,要想真正把爵士學好,扎實的基本功必不可少。

 

小編曾經也有一段時間進入了瓶頸期,覺得自己很久都沒有明顯的進步,而且跳舞的時候力不從心。這時老師給的建議就只有一個:練習基本功!其實小編認為只要耐得住,懂得堅持,認真練好基本功,就能夠不斷地進步。

第三大雷區 混淆K-POP和Jazz

這也是一個一直困擾很多人的問題,韓舞和爵士的區分到底是什么?那么小編就在這告訴大家:韓舞≠爵士!

首先從來源說起,爵士起源于美國,即美國現代舞,是傳統芭蕾、現代舞、古典舞……眾多舞種的結合,是街舞的一種。而韓舞出現的根本原因在于它的商業性,是那些歌星或唱片公司出于商業利潤原因,融合爵士舞、街舞中的元素,突出其舞臺效果、性感、節奏感從而達到吸粉的目的所形成的一種起源于韓國,在亞洲新興的舞種,不屬于街舞范疇!

再者,韓舞總的來說動作幅度小,所需要的力度適中,控制力要求柔中帶剛,并且韓舞更加注重面部表情以及歌曲的情感表達,或可愛扮靚,或者帥氣耍酷。而爵士舞要求動作幅度大,更強調力量,所需要的控制力也要更強。爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現,直接把內心的感受通過身體的動作表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂,能從內心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動,如彈響手指,擺首頓足,時而興奮激烈,時而緩慢優柔地融入音樂之中。

其次,韓舞主要以成品舞為主,較為商業化 以洗腦的旋律與簡單的組合動作反復變化而形成。而爵士舞以街舞基本功為主,動作會隨旋律的變化而帶動情感去變化,是一種外放型舞蹈。

說了這么多,小伙伴們一定不能再混淆爵士和韓舞啦!

 

第四大雷區 害羞,不敢大膽地做動作!

這也是小伙伴們跳爵士經常出現的問題了~前面小編也說了,爵士起源于美國,但它也是非洲舞蹈的一種延伸,是一種外放型舞蹈,比一些傳統舞種更open更sexy。

所以在一些動作的處理上,小伙伴們會不自覺的害羞。其實這是初學者們必須要過的一道關卡,首先擺正心態,然后去感受音樂,感受動作所表達的情感,去跟隨音樂去做動作就好啦!還有一點很關鍵,就是自信!!跳舞一定要有自信,才能夠吸引別人的眼球呦~

 
 

第五大雷區 過分追求動作,不注重音樂!

“先有雞還是先有蛋?”這個問題是沒有一個準確答案的,但是小編可以肯定的說!“一定是先有音樂才有動作!”前面小編也提到了,爵士是根據音樂的變化來通過動作表達情感的變化的。舞蹈動作離不開音樂,沒有音樂的舞蹈是沒有靈魂的,所以某位大師說過(小編也不記得是誰了,哭唧唧)“在練習舞蹈時,用70%的精力去聽音樂,剩下的30%交給身體。”

第六大雷區 專注跳成品舞,不會solo

什么叫solo?就是獨自聽隨機放的音樂即興跳舞。可想而知,solo是對一個dancer基本功和思想還有對音樂的理解上最大的考驗。也是dancer檢驗自己練習成果以及發現問題最直接的方式。Solo與編舞最大的區別在于,你永遠不知道自己下一秒會跳什么,因為你不知道音樂下一秒在節拍和音效上會有什么改變。如果一個dancer只會按照提前編好的套路去跳舞,不會去聽音樂自我發揮,那么他絕對不是一個優秀全面的dancer。

 

要想跳好solo,首先要注意的是一定要把基本功練好。光看大神們的精彩solo,幻想自己一步登天是不可能的。基本功不扎實,是很難solo的。其次,一定要放開去跳,不要害羞,平時練習時要注意動作的連續性。

更重要的一點就是,一定要多去聽音樂,培養樂感,多去理解音樂,多去動腦子想想音樂所表達的東西,也就是注重思想,注重創新。如果你發現一個舞者在solo時只會擺動作,或者不斷重復一個動作,就說明他的思想還不到位。

第七大雷區 忽視身體的柔韌性

很多初學者都有這樣的誤解,覺得跳街舞不需要柔韌性。其實這是大錯特錯的想法,不論跳什么舞,如果想要跳的美,身體的柔韌性就一定要好。對于爵士來說,動作的線條感以及延伸很大程度上決定了動作是否好看,所以系統的練習柔韌性對跳好爵士也是非常重要的。另外,小編也要提醒大家,在跳舞之前一定要先拉伸熱身,將身體活動開以后再去跳舞,否則很容易受傷。

 

第八大雷區 盲目練習

其實說了這么多,小編的重點已經非常明確了。“光說不練假把式”,歸根結底就是一個字“練”!其實不僅僅是爵士,任何舞種都非常注重基礎,要想跳好,就要去堅持練習。但是練舞也是非常忌諱盲目練習的。

小編曾經在采訪一位大佬時,他告訴我,練舞一定要有目的的去練習,不能漫無目的的去練,也不能一直死磕基本功。練習時要多動動腦子,每次練習時想好自己當天要練什么?是isolation還是wave?當確定好以后,放音樂,跟著音樂去有目的的練習才能進步。

 
責任編輯:Coldboi
文章來源:街舞足跡
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